今日は更年期の座談会でした♪お友達が来てくれて、地域貢献の話題に。 彼女はしたいことがたくさんあって、とってもパワフル！開業の先輩であり、私の開業を後押ししてくれたのも彼女。そんな彼女と話すときはいつも、こうなりたいな、こんなことしたいね、...

更年期症状があるために、“日常生活が送れない”、“しんどい思いがある”のは辛いですね。 治療方法として、ホルモン補充療法があります。ホルモン分泌が減少することで症状が起こっているので、ホルモンを補充して症状を和らげるものです。他にも、カウン...

いっぱいありますが、すべて症状が出るわけではありません。体調悪いときに出やすい症状が、人によってちがうように、更年期症状も人それぞれです。 ここで、そもそもエストロゲンってどんな役割があるのか見ていきます。下の図にあるように．．．こんなに役...

松村圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池田書店 ズバリ、エストロゲンが減っています。エストロゲンは、卵胞ホルモンと呼ばれ、排卵を促します。エストロゲンが減ることで、生理不順になってきます。さらに、エストロゲンの役割は排卵...

閉経の平均年齢が50.5歳です。その前後5年程、トータルで約10年間を更年期といいます。 閉経を迎える5年程前から、卵巣ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少して症状が出てきます。 松本圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池...

先日、ホルモンに影響されて、感情のコントロールができないと相談を受けました。とくに産後！時々、感情が爆発することがあり、夫や子どもにあたってしまい、家を飛び出したこともあるそうで。私って、ヘン！？ いいえ、ヘンではありません。産後ですから～...

京都生協のエリア会に参加して、更年期について話しました！！ お題は『女性の心と体の変化にやさしく向き合おう！』 素敵なポスター！！！ありがとうございました♡ エリア会の皆さんで考えてくださったお題は、まさに私がお伝えしたいなと思っていたこと...

９月も開催できました！嬉しいです♪ 仕事をしながらの妊娠生活、産休に入ってすごした穏やかな時間のこと、長かった陣痛、産後の体調の変化に戸惑ったこと、、、 話を聞くことで自分の体験と重ねることができました。 日々、子育てや家事に追われて忙しい...