助産院のこと

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子育て広場は、子どもが遊べるだけじゃない

今日は、せんだん苑こども園にある、クレヨン広場に行ってきました♪毎月、助産師の日を設けていただいて、おじゃましています。 子育て広場って、子どもが遊ぶためにあると思いますか?? むしろ、お母さんやお父さんの息抜きの場です!(^...
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地域が健康であってほしい

今日は更年期の座談会でした♪お友達が来てくれて、地域貢献の話題に。 彼女はしたいことがたくさんあって、とってもパワフル!開業の先輩であり、私の開業を後押ししてくれたのも彼女。そんな彼女と話すときはいつも、こうなりたいな、こんなことし...
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更年期の過ごし方を考える

更年期症状があるために、“日常生活が送れない”、“しんどい思いがある”のは辛いですね。 治療方法として、ホルモン補充療法があります。ホルモン分泌が減少することで症状が起こっているので、ホルモンを補充して症状を和らげるものです。他にも...
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更年期の主な症状

いっぱいありますが、すべて症状が出るわけではありません。体調悪いときに出やすい症状が、人によってちがうように、更年期症状も人それぞれです。 ここで、そもそもエストロゲンってどんな役割があるのか見ていきます。下の図にあるように...
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更年期、体でなにが起こっているの?!

松村圭子(2020)『これってホルモンのしわざだったのね』池田書店 ズバリ、エストロゲンが減っています。エストロゲンは、卵胞ホルモンと呼ばれ、排卵を促します。エストロゲンが減ることで、生理不順になってきます。さらに、エストロゲンの役...
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更年期はいつ?

閉経の平均年齢が50.5歳です。その前後5年程、トータルで約10年間を更年期といいます。 閉経を迎える5年程前から、卵巣ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少して症状が出てきます。 松本圭子(2020)『これってホルモンのしわざ...
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感情があふれてきた!

産後の感情がコントロールできない。思ってもみなかった感情がでてきたり、自分の言葉とは思えないようなきつい言葉がでてきたり、涙が止まらない。。。 産後、感情のコントロールができないほど、体が疲労して休養を求めています。生命を育み、生命...
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産後、怒っちゃうのは私だけ?

先日、ホルモンに影響されて、感情のコントロールができないと相談を受けました。とくに産後!時々、感情が爆発することがあり、夫や子どもにあたってしまい、家を飛び出したこともあるそうで。私って、ヘン!? いいえ、ヘンではありません。産後で...
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女性の心と体の変化にやさしく向き合おう!

京都生協のエリア会に参加して、更年期について話しました!! お題は『女性の心と体の変化にやさしく向き合おう!』 素敵なポスター!!!ありがとうございました♡ エリア会の皆さんで考えてくださったお題は、まさに私がお伝えした...
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出産ふりかえり座談会をしました!

9月も開催できました!嬉しいです♪ 仕事をしながらの妊娠生活、産休に入ってすごした穏やかな時間のこと、長かった陣痛、産後の体調の変化に戸惑ったこと、、、 話を聞くことで自分の体験と重ねることができました。 日々、子育てや...