先日、体を整えるお話をさせいただきました。
体の話をするとき、”ユー、冷えてない？？”
これ、鉄板の質問です。
冷えてるか、冷えていないか。。。
実はけっこう難しい質問。
それは、自分の感覚であり、習慣や慣れ、思い込みに影響されるからです。
お話させていただいた方も、冷えていないと思っておられました。
しかし、お話を聞いていて、
”自分がちょうどいいお風呂の温度は、夫にとっては熱い！”の話になり、、、
”私、冷えてる？！”
体を温めるコツをいくつかご紹介しました。
足首を温める、カイロ付布ナプキン、朝食のこと、ゆったり過ごす。。。
そして、実践されました！←ココが凄い！！！
実際、体を温めるようになって、末端の冷えを感じなくなったそうです。
温まってはじめて冷えに気づくこともあります。
あなたはどうでしょうか。
