こんにちは！京都府北部・ルル助産院の小室尚子です⭐
ルルレター 7号書きました♬
猛暑、夏休み、いろいろ、お疲れさまでした！！！
9月に入っても残暑が厳しすぎて、ほんまに9月やったっけ？と疑いながら、クーラー下でしか過ごせない日々でした。
週末から少し秋の涼しさを感じられるようになり、ほっとしています。お彼岸ですものね。彼岸花ちゃんと咲いててさすがですね✨
そんな猛暑を乗り切るために冷たいものを必要としていた私ですが、暑い冷たい暑い冷たいのくりかえしで体もお疲れの様子。。。すぐごろんっとなりたい。。。
夜間、寝ている間もクーラーは欠かせませんでしたが、レッグウォーマーをして寝ていました。
レッグウォーマーがあることで、体の冷やしすぎを防いでくれて、心地よく眠れました。
食べるものは出来るだけキンキンに冷えたものは避け、冷やすは時々を意識していました。たまのアイスがおいしいーーー！
汗をぶるぶるにかくほど、運動などしていなかったので、お茶は常温でした。
そして、時々温泉や岩塩入りのお風呂をしていました。疲れがとれました✨
今まではスイーツを食べて「私お疲れ会」をしていたのですが、これだけでは体の疲れは取れなかったので、さらに温泉に行くようにしたら、効果抜群でしたーーー！気持ちを満たすプラス体を満たすのダブル戦法は良いですね⭐
そんなこんなで、夏の疲れをしっかりとって秋を楽しみたいなと思っています💖
まずは休む～♪
あーーー！宣伝忘れてる！！！ハーブテントも冷えや疲れにお勧めなので、ご予約待ってます💖
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ルル助産院 小室尚子
