Q&A Q．産後ケアって具体的にどんなケアをするの？
産後ケアって！？ 産後ケアという言葉をよく耳にします、いろんなケアがありますよね。 ‥ 妊娠、出産を経て、産後の体や心は、しっかり休んでしっかり栄養を取る休養を必要としています。 助産師の産後ケアは、このしっかり休んでしっかり栄養が取れるよ...
小室尚子
Q&A 
日々のこと 産後を例えて“交通事故のような衝撃”というけれど
産後の体を表現した例えで、“まるで交通事故に遭ったような衝撃”というのを聞いたことがあります。 交通事故に遭い大きなケガをするほど、産後の体はダメージを受けていると言いたいのですが、 交通事故って、ねぇ。。。 苦痛を伴い大きく負傷したような...
Q&A Q．膣ケアをした方がいい？
膣ケアって聞いたことありますか？？ 例えば、膣周囲のデリケートゾーンを洗ったり、クリームを塗るなどのケア、脱毛処理、膣を鍛えるなど。 海外では、膣ケアをしっかりしているところもあるようです。 デリケートゾーンを洗うというのは、膣内は弱酸性な...
お知らせ 3月のスケジュールです☆
3/31、ルル助産院2周年を迎えます。ありがとうございます！ これからも地域の人と繋がりたい、根差した活動をしたいと思い、3/31に感謝祭のイベントをします！ 只今、内容を思案しております⭐ ぜひ遊びに来てくださーい＼(^o^)／
助産院のこと 更年期の座談会をしました！
今回は、助産院に来てのご参加と、zoomでのご参加とハイブリッド式！！！ 文明の利器のおかげで、遠くても同じ時間を共有できるのはすごいことです。 以前にもご参加されたのですが、毎回楽しくてよく笑ってしまうのは変わらないけど、話す内容がちがう...
助産院のこと 女性ヘルスケア専門医じゃないけど、女性ヘルスケア専門です。
先日、ＮＨＫ番組あさイチで、『知って得する！“婦人科”のキホン＆上手なかかり方』が特集されていました。 女性の身体の悩みの強い味方「婦人科」の上手なかかり方を徹底紹介！生理や更年期症状のプロフェッショナル集団「女性ヘルスケア専門医」とは？ ...
日々のこと 楽することに罪悪感がある
『自分が楽なように生きる』 友人との会話で出てくるし、助産院でもよく話す、一般的な一文。 自分が無理したり、生きることが窮屈に感じながら生きるより、楽に生きたいっと思っている。 でもどこか、素直にそうだ！と思えない自分がいた。 .☆.｡.:...
綾部の暮らし 2023年1月の雪
十数年ぶり？数十年ぶり？？どちらか忘れましたが、雪の記録をしておこう！！！ 遠い。。。
お知らせ 2月のスケジュールです☆
まだまだ雪が残る綾部ですが、温かいお茶を用意してますので、気軽に座談会にご参加くださいね。 今月の出産ふりかえり座談会は、祝日のため休ませていただきます。
日々のこと そとで搾乳
テレビで搾乳のことが特集されていました。 職場などで搾乳したい。でも、周囲の理解がなくて環境が整っておらず、搾乳しづらく困っている人が多いというもの。 海外では、仕事中に搾乳する時間が保障され、搾乳専用の個室があったり、搾乳した母乳を入れて...