助産院のこと 地域が健康であってほしい
今日は更年期の座談会でした♪お友達が来てくれて、地域貢献の話題に。彼女はしたいことがたくさんあって、とってもパワフル！開業の先輩であり、私の開業を後押ししてくれたのも彼女。そんな彼女と話すときはいつも、こうなりたいな、こんなことしたいね、お...
小室尚子
助産院のこと 
助産院のこと 更年期の過ごし方を考える
更年期症状があるために、“日常生活が送れない”、“しんどい思いがある”のは辛いですね。治療方法として、ホルモン補充療法があります。ホルモン分泌が減少することで症状が起こっているので、ホルモンを補充して症状を和らげるものです。他にも、カウンセ...
助産院のこと 更年期の主な症状
いっぱいありますが、すべて症状が出るわけではありません。体調悪いときに出やすい症状が、人によってちがうように、更年期症状も人それぞれです。ここで、そもそもエストロゲンってどんな役割があるのか見ていきます。下の図にあるように．．．こんなに役割...
助産院のこと 更年期、体でなにが起こっているの？！
松村圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池田書店ズバリ、エストロゲンが減っています。エストロゲンは、卵胞ホルモンと呼ばれ、排卵を促します。エストロゲンが減ることで、生理不順になってきます。さらに、エストロゲンの役割は排卵だ...
助産院のこと 更年期はいつ？
閉経の平均年齢が50.5歳です。その前後5年程、トータルで約10年間を更年期といいます。閉経を迎える5年程前から、卵巣ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少して症状が出てきます。松本圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池田書...
日々のこと そろそろ、性教育？
私が小学６年生のときに、セックスという言葉を知りました。男女が好きあってイチャイチャ、さらに、ひや～(>_<)という感じでした。好印象はまったくなく、嫌だなの方が大きかったです。息子も小学６年生です。話さなあかんなーの声がちらほら。どんな形...
助産院のこと 感情があふれてきた！
産後の感情がコントロールできない。思ってもみなかった感情がでてきたり、自分の言葉とは思えないようなきつい言葉がでてきたり、涙が止まらない。。。産後、感情のコントロールができないほど、体が疲労して休養を求めています。生命を育み、生命を生み出し...
助産院のこと 産後、怒っちゃうのは私だけ？
先日、ホルモンに影響されて、感情のコントロールができないと相談を受けました。とくに産後！時々、感情が爆発することがあり、夫や子どもにあたってしまい、家を飛び出したこともあるそうで。私って、ヘン！？いいえ、ヘンではありません。産後ですから～♪...
助産院のこと 女性の心と体の変化にやさしく向き合おう！
京都生協のエリア会に参加して、更年期について話しました！！お題は『女性の心と体の変化にやさしく向き合おう！』素敵なポスター！！！ありがとうございました♡エリア会の皆さんで考えてくださったお題は、まさに私がお伝えしたいなと思っていたこと。更年...
助産院のこと 出産ふりかえり座談会をしました！
９月も開催できました！嬉しいです♪仕事をしながらの妊娠生活、産休に入ってすごした穏やかな時間のこと、長かった陣痛、産後の体調の変化に戸惑ったこと、、、話を聞くことで自分の体験と重ねることができました。日々、子育てや家事に追われて忙しいですが...