助産院のこと 更年期、体でなにが起こっているの？！
松村圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池田書店ズバリ、エストロゲンが減っています。エストロゲンは、卵胞ホルモンと呼ばれ、排卵を促します。エストロゲンが減ることで、生理不順になってきます。さらに、エストロゲンの役割は排卵だ...
助産院のこと
助産院のこと 助産院のこと 更年期はいつ？
閉経の平均年齢が50.5歳です。その前後5年程、トータルで約10年間を更年期といいます。閉経を迎える5年程前から、卵巣ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少して症状が出てきます。松本圭子（2020）『これってホルモンのしわざだったのね』池田書...
助産院のこと 感情があふれてきた！
産後の感情がコントロールできない。思ってもみなかった感情がでてきたり、自分の言葉とは思えないようなきつい言葉がでてきたり、涙が止まらない。。。産後、感情のコントロールができないほど、体が疲労して休養を求めています。生命を育み、生命を生み出し...
助産院のこと 産後、怒っちゃうのは私だけ？
先日、ホルモンに影響されて、感情のコントロールができないと相談を受けました。とくに産後！時々、感情が爆発することがあり、夫や子どもにあたってしまい、家を飛び出したこともあるそうで。私って、ヘン！？いいえ、ヘンではありません。産後ですから～♪...
助産院のこと 女性の心と体の変化にやさしく向き合おう！
京都生協のエリア会に参加して、更年期について話しました！！お題は『女性の心と体の変化にやさしく向き合おう！』素敵なポスター！！！ありがとうございました♡エリア会の皆さんで考えてくださったお題は、まさに私がお伝えしたいなと思っていたこと。更年...
助産院のこと 出産ふりかえり座談会をしました！
９月も開催できました！嬉しいです♪仕事をしながらの妊娠生活、産休に入ってすごした穏やかな時間のこと、長かった陣痛、産後の体調の変化に戸惑ったこと、、、話を聞くことで自分の体験と重ねることができました。日々、子育てや家事に追われて忙しいですが...
助産院のこと 生と性の座談会しましたー！
開業以来初めてできました！気になるけど誰にも話せなかった悩みや、自分の体がこれからどうなっていくのかなどを話すことができました。自分の体のことだけど、大人になって学ぶ機会が少ないですよね。ましてや子育て中では、自分の時間を取るのが難しかった...
助産院のこと 生理と社会
生理と仲良くしたなと思うと、社会の理解がほしい。。。生理の相談をしたいけど、産婦人科はハードルが高いな。そもそも生理の話ってしてもいいの？生理痛で仕事を休むって言いづらいから、痛み止めの薬を飲んで乗り切ろう。生理用品を買うお金がない。生理に...
助産院のこと 生理のお悩み ～生理用品～
ズバリ、生理用品は何を使っていますか？市販されているナプキン布ナプキンタンポン月経カップ。。。ぜひ、自分にあった生理用品を使ってほしいなーと思います。私は、布ナプキンを使っています。若い頃から布ナプキンが気になっていたのですが、“失敗したら...
助産院のこと 生理のお悩み ～ＰＭＳ～
ＰＭＳとは！？生理前症候群！ あのイライラや気分不快や不安や便秘や冷えやむくみや体重増加や乳房のはりなど！！ 人によって症状の強い弱いがありますね。あぁ、私、もうすぐ生理やわ。。。原因ははっきりわかっていませんが、ホルモンや自律神経、生活習...